3.单腿弯曲的站姿
单腿伸直,另一条腿柔和地弯曲。弯曲的腿和伸直的腿之间形成三角形空间。
如下图:上半身保持直立伸展,弯曲的腿脚尖着地,或者尽量和另一条腿靠拢,情况有很多种。从膝盖往下,两腿之间形成三角形的空间。
一只脚脚尖伸直,一只脚脚尖向内形成内八字感觉。如下图:
臀部和通常的站立姿势没什么区别,如下图:
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评论列表(2条)
长期做内八的姿势会导致O型腿。
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